Jag finns på Sjöstadens yoga i Hammarby sjöstad.
Vi har yogaklasser i vår lokal på Kommunikologcenter, Hammarby fabriksväg 25, i Sjöstan. En ljus och fin lokal på 8:e våningen med utsikt mot Hammarbybacken.
Du är hjärtligt välkommen.
Under juni och augusti så ser schemat lite annorlunda ut då jag håller yoga utomhus torsdagar och lördagar
Resor!
Fördelar med yoga
- Alla kan Yoga
- Bygger upp din medvetenhet
- Förbättrar din rörlighet
- Bygger muskelstyrka
- Förbättrar uthållighet och snabbhet hos idrottare
- Förebygger nedslitning av brosket i i lederna
- Sänker blodtrycket
- Du blir lyckligare
- Låter ditt system slappna av
- Underhåller funktioner i nervsystemet
- Ger dig ett lugnare sinne
- Uppmuntrar dig till att ta hand om dig själv
Om du vill veta vad jag gör och planerar:
Prenumerera på mitt Nyhetsbrev