Yoga Marika

Workshops

Vill du ha roliga workshops på din studio, träningsanläggning eller på jobbet?

Se vad jag erbjuder just nu.

För företag som vill göra något annorlunda på konferenser eller friskvårds-dagar kan workshops och klasser modifieras så det passar med tider och lokaler.

Workshops våren 2017.

  • Yoga för en hälsosam rygg - Vad behöver ryggen ? Säkra bakåtböjningar, framåtfällningar och höftöppnare som gör ryggen go och glad. (3 tim)
  • Glada höfter - Öppna dina höfter och upptäck ny frihet i kroppen. (3 tim)
  • Core is more - Få förståelse för att det är många, många andra rörelser än sit-ups som stärker och utmanar din kärna/core. Kärnan är mer än du tror. (3 tim)
  • Motion is the lotion - Specialklass med flödande rörelser som mjukar upp din bindväv och skapar rörlighet i leder och muskler. (2 tim Masterclass)
  • Yoga, mat och hormoner - En workshop för kvinnfolk. Få förståelse om hur den kvinnliga kroppen fungerar med sina hormonella system och hur du kan påverka ditt mående med yoga, mat och kunskap om kroppen.
  • Yin&Yang i balans - Yinenergin 

Var och när?

2017.

  • Introkurs-Yoga - 21 januari kl: 12-15  Vill du börja med yoga men känner dig osäker på vad det är och hur man gör?? Då är detta ett tillfälle för dig.  Läs mer och Anmäl dig här. Plats: Sjöstadens Yoga. Pris: 495 kr.

Starka öppna höfter ger en gladare kropp och ett välbefinnande i både kroppen och sinnet. Är höfterna begränsade så är hela du begränsad. I alla rörelser, i din vardag eller i din träning. Det behöver inte vara så. Kom och lär dig om höfternas betydelse för hela kroppen. Läs mer och Anmäl dig här.



  • Yoga, mat och hormoner - Workshop för kvinnfolk.  En workshop om hur vi påverkas av stress och obalans i våra hormonella system. Vi yogar, snackar och äter mat och lär oss om  vad vi behöver för att må bra. Plats: Sjöstadens Yoga. Pris: 695 kr.
  1. 5 mars kl: 12-16  Anmäl dig här! FULLBOKAD!

  2. 28 maj kl: 16-20  Anmäl dig här!